Felix Torán, autor de este libro es escritor, conferencista e ingeniero.

Además, combina su dedicación a la ciencia y la ingeniería con más de dieciseis años de estudio y divulgación en el campo del crecimiento personal.

Reconocido experto en temas de desarrollo personal, liderazgo, gestión del tiempo, espiritualidad y meditación, ha impartido cientos de conferencias sobre dichos temas.

Este libro, cómo bien lo dice el autor es un viaje al crecimiento personal.

Se basa en tres pilares fundamentales, que a todos nos afectan, que son el éxito, la felicidad y el bienestar, todos deseamos conectar estas tres cosas en nuestra vida, pero confundimos los términos.Tienen cosas en común pero también tienen cosas que las diferencian y tendemos a hacer mezclas extrañas entre ellas.

Nos muestra que la FELICIDAD es un estado del SER, y no del tener.

La felicidad no se define fácilmente, más bien se experimenta, la experimentamos cada uno de nosotros de acuerdo a nuestras decisiones y nuestra actitud ante la vida. Está dentro de nosotros, nunca la encontraremos fuera.

El SER es algo que manejamos nosotros, nadie más. Además la felicidad está en el presente, en el aquí, en el ahora, hoy, en este preciso momento. De ahí la importancia de practicar el mindfulness en nuestra vida, lo cual es la conciencia plena, no vivir en automático – ser conscientes de apoderarnos del momento que estamos viviendo en el presente, aprovechándolo al máximo y saboreando cada detalle de él.

En el libro se definen temas como lo son el éxito y el bienestar y nos explican la diferencia entre cada uno de ellos. Haciéndonos entender y aclarando que la felicidad NO es éxito ni tampoco bienestar.

Tantas personas han logrado el éxito y no son felices!!

Vimos temas como la programación neurolinguistica (PNL), la cual nos ayuda a manejar mejor la mente, comprender sus mensajes y conectar más fácilmente con lo que otras personas piensan y sienten. Pero ésta no es la única herramienta que nos ayuda a conducirnos hacia la felicidad.

También nos habla de la ecología mental e higiene mental, cómo procesos de trabajo interior, donde vemos que vivimos en un ecosistema sociocultural, en el cual todos nos vemos influenciados al dejar de ser menos tóxicos y contaminantes con nuestras actitudes y reacciones. Para esto nos muestra técnicas variadas para lidear con la queja, la envidia, el odio, el miedo, la ira y diversos temas que al no manejarlos adecuadamente viviremos inmersos en contaminación y toxicidad de manera habitual y la idea es poder detectar este tipo de emoción y trabajarla adecuadamente. Todos los anteriores son hábitos tóxicos que nos alejan de la felicidad y en el libro nos da claves y herramientas para mantenernos alertas, poder detectarlos y cómo poder responder de forma NO tóxica a este tipo de hábitos.

La ecología mental nos invita a tratar nuestra mente como si fuera un hermoso jardín, plantado por hermosas actitudes las cuales cuidamos y hacemos crecer, además cuidar de esa mala hierba (malos hábitos, reacciones automáticas, actitudes dañinas para nosotros mismos y hacia los demás) que pueden ir creciendo y evitando que las bellas flores de todas aquellas buenas actitudes crezcan.

A cada lector nos ayudó a crear nuestra MISIÓN DE BIENESTAR la cual nos ayuda a comprender porqué estamos haciendo todo lo que hacemos, esa misión está ligada al presente, no al futuro y además se descubre, no se crea.

Caso contrario sería nuestra MISIÓN DE VISIÓN, la cual es un deseo o un sueño, ligado al futuro, algo muy propio por alcanzar.

En resumidas cuentas, este viaje hacia nuestro crecimiento personal es ayudarnos nosotros mismos a desprendernos de todo lo dañino y actuar desde nuestro interior cultivando cualidades que nos aportan felicidad armonía y paz mental, mejorando así las relaciones con los demás con el mundo – y en especial y primero – con nosotros mismos.

Es una transformación positiva que aportamos y recibimos.

Es actuar de manera conciente con el objetivo de convertir este mundo en un lugar mejor para cada uno de nosotros, y para quienes nos rodean.

Un mundo lleno de personas más felices y exitosas, libres de emociones y pensamientos tóxicos, que pueden dañar a otras personas y en especial a nuestro propio ser. Es un proceso de trabajo interior con un mayor nivel de éxito que nos ayudan con esa conexión con la felicidad.

En definitiva el mensaje clave de este libro, es que ser feliz es posible, no es fácil, requiere un esfuerzo, pero se puede lograr. En él se ofrecen herramientas para ayudarnos a que ese camino para ser feliz sea mucho más fácil y agradable.

Si te interesa obtener un poco más de información sobre generalidades de este libro, aquí te dejo este link con una entrevista que le realizaron al autor. Puedes verla a continuación.

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