No llores! No te sientas mal! No te enojes! No estés triste! No debes tener miedo!
Tantas veces hemos escuchado esto!!…Como si fuera malo experimentar este tipo de emociones en nuestra vida.
Somos seres emocionales y por eso las emociones serán siempre parte de nuestro mundo.
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante.
Las emociones difieren de los sentimientos. Ellos son el resultado de las emociones, son más duraderos en el tiempo y pueden ser verbalizados (palabras).
Las emociones no son buenas o malas, lo que las encasilla de esa forma es la manera en que reaccionamos nosotros ante ellas.
Aprendamos de ellas, abracemos esa emoción y entendámoslas, por algo están ahí. Algo nos quieren decir, algo nos quieren expresar y enseñar. Aprendamos cómo reaccionar ante las emociones de una manera positiva y adecuada para nuestra vida.
