{"id":919,"date":"2019-08-05T06:00:03","date_gmt":"2019-08-05T12:00:03","guid":{"rendered":"http:\/\/efectomariposa.in\/?p=919"},"modified":"2019-08-04T10:36:26","modified_gmt":"2019-08-04T16:36:26","slug":"esos-fantasmas-de-nuestra-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/2019\/08\/05\/esos-fantasmas-de-nuestra-mente\/","title":{"rendered":"Esos fantasmas de nuestra mente."},"content":{"rendered":"

Todas, de alguna u otra forma, tenemos peque\u00f1os y grandes \u201cfantasmas\u201d que viven en nuestra mente, \u00e9stos est\u00e1n relacionados con nuestras experiencias vividas y nuestra historia personal.<\/strong><\/p>\n

Esos fantasmas son los miedos, temores, inseguridades, que tantas veces aparecen en nuestra vida los cuales son se\u00f1al inequ\u00edvoca de que estamos vivas, nos recuerdan el sentido de supervivencia y protecci\u00f3n.  El problema se nos presenta cuando esos miedos y temores, cuando esos fantasmas nos inmovilizan e impiden actuar.<\/strong><\/p>\n

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Hoy les abrir\u00e9 mi coraz\u00f3n y les contar\u00e9 solo una peque\u00f1a parte de mi historia\u2026<\/strong><\/p>\n

Me considero una mujer muy emotiva y apasionada en todo lo que hago, ser\u00e1 por eso que este tipo de sentimientos y emociones \u2013 como muchos otros \u2013 los vivo de manera tan intensa en mi vida.  <\/strong><\/p>\n

El caso es que para m\u00ed el simple hecho de nadar (aprender a nadar- para ser m\u00e1s espec\u00edfica) desde hace muchos a\u00f1os ha sido un gran reto personal al cual le he querido hacer check, y por muchas excusas auto impuestas (\u00a1que el cabello, la piel, el sol, la manchas en la cara, mis pesta\u00f1as\u2026en fin- mujer al fin!, excusas sobran) y especialmente ciertos miedos infundados a lo largo de los a\u00f1os por diversos acontecimientos desagradables, lo he ido posponiendo, dejando por ah\u00ed, pero nunca olvidando.<\/strong><\/p>\n

Hasta que me decid\u00ed de una vez por todas tratar de superar todo aquello. Despu\u00e9s de dos intentos fallidos y literalmente \u201ctirar la toalla\u201d , me lo propuse a m\u00ed misma y no me quiero auto defraudar.  As\u00ed es que decid\u00ed empezar clases por tercera vez!! Dicen que la tercera es la vencida\u2026 y coincidi\u00f3 as\u00ed.<\/strong><\/p>\n

Llevo poco m\u00e1s de cuatro meses de continuas correcciones, pr\u00e1cticas de t\u00e9cnica y coordinaci\u00f3n de patada, braceo, respiraci\u00f3n. Comprender\u00e1n que obviamente todav\u00eda me falta much\u00edsimo m\u00e1s por lograr y mejorar, requiere tiempo, entrenamiento, disposici\u00f3n, voluntad y muchas, muchas cosas m\u00e1s.<\/strong><\/p>\n

Pues pocos d\u00edas atr\u00e1s, me anim\u00f3 mi entrenador para que me apuntara a asistir a un entrenamiento de aguas abiertas. En mi mente aparecieron toda clase de limitantes: \u201cC\u00f3mo voy a ir si ni tan siquiera s\u00e9 lo que es no tocar fondo, c\u00f3mo voy a ir y lograr llegar hasta adentro del mar, c\u00f3mo lograr\u00e9 para superar malos recuerdos del agua, me falta mucho m\u00e1s tiempo para poder lograr hacer algo as\u00ed, ni pensarlo, me da miedo, mucho miedo\u2026y mil cosas m\u00e1s!!\u201d <\/strong><\/p>\n

Aqu\u00ed hablaba mi mente irracional, la que nos limita a actuar, la que trata de mantenernos en una zona de confort y nos mantiene ah\u00ed \u201cseguros\u201d y muchas veces sin accionar simplemente por miedo y por esos pensamientos irracionales que les damos cabida y los acogemos con gran naturalidad, muchas veces sin tomar conciencia de ellos\u2026<\/strong><\/p>\n

Repetidas veces escuchaba a esa mente irracional con sus pensamientos no tan alentadores y otras veces sal\u00eda valientemente al rescate mi lado racional que me dec\u00eda fuertemente y con gran convicci\u00f3n que: \u201cestar\u00e9 segura y a salvo, que me ir\u00e1 muy bien, que lograr\u00e9 hacerlo, que lo intente, que para eso me estaba preparando, que no ir\u00eda sola, y que estar\u00eda bien cuidada y custodiada\u201c\u2026en difinitiva: que confiara m\u00e1s en mi misma\u2026!!<\/strong><\/p>\n

Dichosamente tengo una familia maravillosa e incondicional, que me apoya en “mis locuras”, me motiva y me alienta, eso sin duda ha sido parte fundamental tambi\u00e9n.<\/strong><\/p>\n

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Pues, me decid\u00ed “echarme al mar”, a\u00fan llena de miedos sab\u00eda que ten\u00eda que hacerlo, dentro de m\u00ed quer\u00eda hacerlo a pesar del temor que sent\u00eda! Y as\u00ed logr\u00e9 hacerle check a ese reto que he estado trabajando mucho mentalmente en m\u00ed\u2026.y digo mentalmente porque es ah\u00ed donde est\u00e1n las grandes barreras y tambi\u00e9n los enormes sue\u00f1os.<\/strong><\/p>\n

Nunca en mi \u201ccorta vida\u201d hab\u00eda nadado tanto, ni tan adentro del mar, salvo haciendo snorkel con mis hijos, asegur\u00e1ndome que el chaleco salvavidas estuviera bien puesto y que existiera muy cerca un chaleco de repuesto, por si acaso… <\/strong><\/p>\n

Al llegar a la primera bolla llor\u00e9 de la emoci\u00f3n (aunque \u2013 por suerte \u2013 nadie lo not\u00f3), ya al llegar hasta la cuarta bolla sab\u00eda que hab\u00eda logrado mi objetivo de ese d\u00eda y que s\u00f3lo me faltaba nadar un poco m\u00e1s para salir\u2026logr\u00e9 nadar una cantidad de metros que nunca en mi vida me lo hubiera imaginado, y hoy por hoy s\u00e9 y estoy segura que voy por m\u00e1s!<\/strong><\/p>\n

Con esto me convenzo \u2013 una vez m\u00e1s \u2013 que a la mente la controlamos nosotros con nuestros pensamientos de poder que nos impulsan a la acci\u00f3n o ella nos controla a nosotros con esos pensamientos que hacen que nos limiten a actuar. Ambos son s\u00faper poderosos: nos limitan o nos impulsan, no hay m\u00e1s! <\/strong><\/p>\n

Nosotros controlamos nuestra mente, o ella nos controla a nosotros (y esto aplica para TODO en la vida)\u2026ambas es nuestra decisi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

Este es uno de los tantos retos personales que me he propuesto superar y he tratado de alcanzar en mi vida y hoy te lo comparto, no como una gran haza\u00f1a, sino como una barrera de miedo que por muchos a\u00f1os ha estado presente en mi vida y poco a poco lo voy superando y haci\u00e9ndole frente, con el cual todav\u00eda sigo trabaj\u00e1ndolo en m\u00ed cada d\u00eda\u2026 <\/strong><\/p>\n

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Y ahora te pregunto: Qu\u00e9 quieres lograr en tu vida y que ese miedo, esa inseguridad o alg\u00fan otro limitante a hacerlo te lo impide? Tienes alguna meta, alg\u00fan sue\u00f1o, alg\u00fan deseo a\u00fan sin realizar? Deseas llevar a cabo algo que anhelas, dar alg\u00fan paso al vac\u00edo y temes por eso? <\/strong><\/p>\n

Vence ese miedo, vence esa barrera y esos l\u00edmites que te mantienen ah\u00ed donde est\u00e1s. Averigua, investiga, indaga qu\u00e9 puedes hacer, qu\u00e9 acciones necesitas para alcanzarlo y demostrarte a ti misma (a nadie m\u00e1s que a ti) que no hay nada que no puedas hacer si realmente quieres, te lo propones y trabajas para alcanzarlo y lograrlo. <\/strong><\/p>\n

El tiempo pasa y conforme pasa se van los a\u00f1os; dec\u00eddete ya, empieza ya, acciona ya, toma decisiones ya!!! Deja de posponer, y conforme vayas en busca de lo que quieres disfruta el trayecto, ver\u00e1s disiparse poco a poco ese miedo, esas limitantes y temores que tratan de \u201cprotegerte\u201d para que al lograrlo descubras que eres m\u00e1s fuerte, que puedes lograr grandes cosas y que eres m\u00e1s capaz de lo que te puedas imaginar. <\/strong><\/p>\n

Ciertas cosas, entre m\u00e1s nos cuestan, entre m\u00e1s ret\u00f3ricas son para nosotras, al poner todo nuestro empe\u00f1o en ellas y alcanzarlas m\u00e1s valor les damos y m\u00e1s alegr\u00eda nos aportan.  Y sea lo que sea que quieras lograr – como tantas de las otras cosas que ya has hecho – sentir\u00e1s de nuevo la gran satisfacci\u00f3n de lo alcanzado y habr\u00e1 mucha m\u00e1s alegr\u00eda y placer en tu coraz\u00f3n, as\u00ed como ese d\u00eda lo fue para mi…te lo puedo asegurar!<\/strong><\/p>\n

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