{"id":601,"date":"2019-05-13T07:00:07","date_gmt":"2019-05-13T13:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/efectomariposa.in\/?p=601"},"modified":"2019-05-12T20:49:56","modified_gmt":"2019-05-13T02:49:56","slug":"el-enojo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/2019\/05\/13\/el-enojo\/","title":{"rendered":"El enojo"},"content":{"rendered":"
El enojo es una emoci\u00f3n humana totalmente normal y por lo general, saludable. No obstante, cuando perdemos el control de esta emoci\u00f3n, y se vuelve destructiva, puede ocasionar muchos problemas en el trabajo, en las relaciones personales y en la calidad general de nuestra vida. Puede hacernos sentir como si estuvi\u00e9ramos a merced de una emoci\u00f3n impredecible y poderosa.<\/strong><\/h5>\n

Existe una ley universal que nos indica que cada vez que nos enojamos, nuestra emoci\u00f3n sube y nuestra inteligencia baja. <\/strong><\/p>\n

Algunas personas se enojan mucho, se enojan por todo y frecuentemente. Dicen por ejemplo: \u201ces que tengo que decirle las cosas, no me puedo quedar callada\/o!\u201d Y con eso y m\u00e1s sacan su ira fuertemente a relucir.<\/strong><\/h5>\n
A medida que nos enojamos sube una emoci\u00f3n y disminuye la inteligencia, disminuye notablemente la capacidad de razonar. <\/strong><\/h5>\n

La neurociencia es un campo de la ciencia que estudia el sistema nervioso y todos sus aspectos; la misma demuestra que a medida que nuestro cerebro emocional se activa el cerebro racional (o sea el pensante, el anal\u00edtico) deja de trabajar.<\/strong><\/p>\n

El t\u00edpico ejemplo cuando un padre o una madre rega\u00f1a fuertemente a su hijo porque dej\u00f3 caer sin querer su refresco en la mesa o sobre el asiento de la sala. Luego el padre o madre se arrepiente grandemente por las muchas cosas que le dijo en ese momento de enojo y la reacci\u00f3n que tuvo ante ese hecho lo hace sentirse muy mal. Este es un claro ejemplo que cuando la emoci\u00f3n sube la inteligencia baja. <\/strong><\/h5>\n
Error grav\u00edsimo es – por ejemplo – cuando en momentos de enojo los padres le dicen a sus hijos: \u201cpara que te tuve!\u201d Insultos as\u00ed por el estilo, y a\u00fan m\u00e1s graves, se dan a causa del mal manejo de las emociones en un momento de enojo. <\/strong><\/h5>\n
Si eres una persona explosiva, creas c\u00e1ncer para la sociedad porque lo que est\u00e1s emitiendo son energ\u00edas negativas a tu alrededor. <\/strong><\/h5>\n
Ese tipo de personas iracundas se escudan diciendo que tienen el “car\u00e1cter fuerte”, pero el tema clave y la realidad es que no saben manejar sus emociones y por lo tanto lo que tienen es un car\u00e1cter d\u00e9bil y en definitiva, no tienen las herramientas intelectuales necesarias para poder discutir algo, terminan enoj\u00e1ndose, gritando, insultando y agrediendo verbal o f\u00edsicamente. <\/strong><\/h5>\n
T\u00fa decides si quieres seguir siendo una persona explosiva y un c\u00e1ncer para la sociedad, o a partir de hoy tomar la decisi\u00f3n de ser una persona que pueda comunicarse, y que, trabajando en ti misma, puedas lograr mantener un equilibrio emocional en tu vida. <\/strong><\/h5>\n
El autoconocimiento – el conocerse as\u00ed misma – te permite darte cuenta qu\u00e9 te molesta y qu\u00e9 no te gusta. En el momento en que descubres tu ser, tu esencia, tu personalidad, te dar\u00e1s cuenta que ahora si tienes el car\u00e1cter fuerte y no tienes que gritar ni agredir para que te escuchen. <\/strong><\/h5>\n
Todos nos enojamos, en si el enojo es una emoci\u00f3n, la diferencia estriba en c\u00f3mo reaccionamos, como actuamos y que actitud asumimos nosotros ante ese enojo.<\/strong><\/h5>\n

Expresar nuestros sentimientos de enojo con firmeza pero sin agresividad es la manera m\u00e1s sana de poderlos expresar. Para hacerlo, debes aprender c\u00f3mo dejar en claro cu\u00e1les son tus necesidades y c\u00f3mo realizarlas sin lastimar a otros. Ser firme no significa ser prepotente ni exigente; significa respetarse a s\u00ed misma y a los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n

Realmente te invito a contactar tus emociones y a reconocerlas pues tal vez all\u00ed est\u00e9 la ra\u00edz de tus problemas.<\/strong><\/span><\/h5>\n
El viaje a nuestro interior y el mirarnos sin miedos ni prejuicios puede sanar nuestra vida<\/span> y ayudarnos a ser m\u00e1s felices. <\/strong><\/h5>\n
<\/strong><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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