{"id":529,"date":"2019-04-15T05:45:14","date_gmt":"2019-04-15T11:45:14","guid":{"rendered":"http:\/\/efectomariposa.in\/?p=529"},"modified":"2019-04-15T06:29:25","modified_gmt":"2019-04-15T12:29:25","slug":"cultiva-tu-jardin-interior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/2019\/04\/15\/cultiva-tu-jardin-interior\/","title":{"rendered":"Cultiva tu jard\u00edn interior."},"content":{"rendered":"<p><strong>La \u201chigiene mental\u201d es parte de un trabajo interior a nivel individual para mejorar como persona. Se trata de abordar la mente como si fuera un jard\u00edn, poner flores bonitas detr\u00e1s de la ventana y trabajar y cuidar para que no se conviertan en malas hierbas. Con esto estaremos en disposici\u00f3n de conseguir una \u201cEcolog\u00eda mental\u201d que consiste en generar a nuestro alrededor un ambiente libre de elementos contaminantes, elementos que nos impiden avanzar de manera positiva por la vida.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Entre muchos de los ejercicios y prop\u00f3sitos que podemos hacernos para llevar a cabo esta \u201chigiene mental\u201d, existe un ejercicio, el cual particularmente disfruto mucho hacerlo. Se llama: \u201cMi jard\u00edn interior\u201d.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Con nuestra mente podemos crear e imaginar todo lo que queramos, entonces creamos en ella un espacio especial, un lugar favorito en el cual podemos sembrar todo lo que queremos. Podemos sembrar semillas de tolerancia, podemos sembrar m\u00e1s amor, respeto hacia los dem\u00e1s y hacia nosotras mismas, podemos sembrar comprensi\u00f3n, imaginaci\u00f3n, paciencia, voluntad, valor, esperanza, fuerza, fe, misericordia, compasi\u00f3n hacia los dem\u00e1s y hacia nuestro propio ser&#8230; Y as\u00ed podemos ir sembrando much\u00edsimas cosas m\u00e1s.<\/strong><\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/efectomariposa.in\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/img_3999.jpg\" class=\"size-full wp-image-527\" width=\"1300\" height=\"919\" srcset=\"https:\/\/efectomariposa.in\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/img_3999.jpg 1300w, https:\/\/efectomariposa.in\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/img_3999-768x543.jpg 768w, https:\/\/efectomariposa.in\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/img_3999-585x414.jpg 585w\" sizes=\"(max-width: 1300px) 100vw, 1300px\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>Recursos que necesitamos para cualquier situaci\u00f3n en nuestra vida, cosas que queremos ir haciendo crecer y aumentando en nuestro ser d\u00eda d\u00eda. Y todo eso que sembramos lo vamos cuidando, lo vamos regando, lo vamos viendo crecer poco a poco con las diferentes actitudes que podamos ir asumiendo diariamente y cuid\u00e1ndonos de igual forma de la mala hierba. <\/strong><\/p>\n<p><strong>La mala hierba son todas aquellas actitudes y acciones que realizamos que nos enturbian el d\u00eda y que hacen que esas semillas maravillosas que sembramos eviten crecer, desarrollarse y dar lo mejor.<\/strong><\/p>\n<p><strong>La Mala hierba la debemos ir sacando poco a poco desde la ra\u00edz y tirarla, esa es una forma de cuidar nuestro jard\u00edn, de dejar crecer lo mejor para nosotras e ir mejorando d\u00eda a d\u00eda con los mejores &#8220;cultivos internos&#8221; que ayudar\u00e1n a dar un descanso al alma y elevar\u00e1n nuestro esp\u00edritu para lo mejor y el mayor disfrute de la vida.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cuantas veces alimentamos nuestro cuerpo con los alimentos adecuados para tener energ\u00eda y seguir funcionando adecuadamente cada d\u00eda, cuantas veces hacemos actividad f\u00edsica para sentirnos mejor y aportar m\u00e1s salud a nuestro cuerpo?&#8230; Somos seres integrales, por lo tanto nuestra mente tambi\u00e9n hay que cuidarla, dedicarle tiempo, conocerla y saberla encaminar de manera adecuada por la vida. <\/strong><\/p>\n<p><strong>\u201cO controlas tu mente, o tu mente te controla a ti\u201d&#8230; as\u00ed de simple &#8230; por lo tanto esta higiene mental es una manera muy representativa de controlarla y en especial una forma de aportarle cada d\u00eda lo mejor que queremos darle al mundo y darnos a nosotras mismas a la vez.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Muchas veces &#8211; y para quien tiene fe &#8211; ese jard\u00edn interior lo podemos preparar nosotras, ararlo, y mantenerlo con nuestra voluntad y nivel de consciencia, pero a la hora de sembrar esas diferentes semillas, quien podemos dejar que las siembre es Dios&#8230;esa mano divina puede escoger todas aquellas semillas que necesitamos hacer crecer en nuestra vida cada d\u00eda. <\/strong><\/p>\n<p><strong>Si eres una persona de fe, d\u00e9jale esa parte a Dios, conf\u00eda en \u00c9l, deja que sea \u00c9l el mejor jardinero en tu vida. De esa forma, ese jard\u00edn interior, ser\u00e1 el jard\u00edn m\u00e1s hermoso y colorido que puedas imaginar! <\/strong><\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/efectomariposa.in\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/img_3998.jpg\" class=\"size-full wp-image-526\" width=\"304\" height=\"166\"><\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n<p><strong><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La \u201chigiene mental\u201d es parte de un trabajo interior a nivel individual para mejorar como persona. 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