{"id":514,"date":"2019-04-01T07:00:20","date_gmt":"2019-04-01T13:00:20","guid":{"rendered":"http:\/\/efectomariposa.in\/?p=514"},"modified":"2019-04-01T08:29:20","modified_gmt":"2019-04-01T14:29:20","slug":"libro-la-receta-de-la-felicidad-deepak-chopra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/2019\/04\/01\/libro-la-receta-de-la-felicidad-deepak-chopra\/","title":{"rendered":"Libro: \u201cLa receta de la felicidad\u201d – Deepak Chopra"},"content":{"rendered":"

Este es un libro muy espiritual en el cual nos presentan las herramientas efectivas para vivir en plenitud (dicha). Nos muestra como todos podemos ser felices si realmente vivimos desde nuestro ser y tomando conciencia…Deepak Chopra, en su libro: \u201cLa receta de la felicidad\u201d nos explica que tanto el \u00e9xito, como la riqueza, la salud y buenas relaciones son consecuencias de la felicidad, no su causa. Debemos dejar de pensar en las se\u00f1ales externas y concentrarnos en la felicidad interior.<\/strong><\/p>\n

La psicolog\u00eda ha aumentado el inter\u00e9s en lograr la felicidad. Una de las cuestiones m\u00e1s controvertidas en psicolog\u00eda positiva es si los seres humanos estamos hechos para ser felices. <\/strong><\/p>\n

Algunos cient\u00edficos elaboraron la “f\u00f3rmula de la felicidad”, que son tres factores dentro de una ecuaci\u00f3n: F = p + c+ a. Es decir, felicidad = predisposici\u00f3n + condiciones de vida + actividades voluntarias. La teor\u00eda est\u00e1 muy extendida, pero la f\u00f3rmula no profundiza lo suficiente.<\/strong><\/p>\n

El primer factor, la predisposici\u00f3n, determina cu\u00e1n felices somos por naturaleza. Las personas felices interpretan las situaciones como oportunidades.<\/strong><\/p>\n

La predisposici\u00f3n determina alrededor del 40% de la felicidad. Aparentemente, es en parte gen\u00e9tica.<\/strong><\/p>\n

Sin embargo, no debemos olvidar la influencia de la infancia. Si el cerebro est\u00e1 predeterminado por los genes o por la infancia para cierto grado de felicidad, no hay nada que podamos hacer para cambiarlo. Sin embargo, esto ser\u00eda un error, porque ni el cerebro ni los genes son estructuras est\u00e1ticas. La predisposici\u00f3n del cerebro puede modificarse mediante: medicamentos, terapia cognitiva y meditaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

El segundo factor, son las condiciones de vida.<\/strong><\/p>\n

Damos por hecho que un cambio positivo de nuestras condiciones nos har\u00e1 m\u00e1s felices. Sin embargo, este factor explica s\u00f3lo entre el 7 y el 12% de la experiencia total de la felicidad. Los seres humanos tenemos capacidad de adaptarnos. Esta capacidad explica por qu\u00e9 las condiciones de vida tienen tan poca influencia en el grado de felicidad.<\/strong><\/p>\n

Casi el 50% de la f\u00f3rmula de la felicidad depende del tercer factor, las cosas que elegimos hacer en nuestra vida cotidiana. Las acciones que realizamos en favor de la felicidad nuestra y de los dem\u00e1s, son una v\u00eda r\u00e1pida para la felicidad duradera. S\u00f3lo el tercer factor, las actividades voluntarias, toman en consideraci\u00f3n la vida interior de la persona y abre la puerta al que considera el autor el \u00fanico lugar donde se halla el secreto de la felicidad. Una vez que experimentes qui\u00e9n eres en realidad, todo sufrimiento desaparecer\u00e1. Por naturaleza, todos estamos interesados en nosotros mismos, lugar donde reside el secreto de la felicidad.<\/strong><\/p>\n

Cuando vemos m\u00e1s all\u00e1 de nuestro limitado yo -ese yo que lucha por alcanzar la paz, el amor y la realizaci\u00f3n en la vida- estamos en el buen camino para hallar nuestra propia identidad.<\/strong><\/p>\n

Conocer nuestro yo aut\u00e9ntico no es dif\u00edcil una vez que encontramos el camino, los pasos se suceden sin dificultad ni tensi\u00f3n. <\/strong><\/p>\n

Chopra expone 7 claves que consisten en cosas cotidianas que nos ayudan a alcanzar la felicidad. Una vez alcanzada podemos decir “\u00c9ste es el yo verdadero”, por eso, la felicidad est\u00e1 en nuestras manos.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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