{"id":329,"date":"2019-02-18T07:00:54","date_gmt":"2019-02-18T13:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/efectomariposa.in\/?p=329"},"modified":"2019-02-17T16:28:31","modified_gmt":"2019-02-17T22:28:31","slug":"autoconocimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/2019\/02\/18\/autoconocimiento\/","title":{"rendered":"Autoconocimiento"},"content":{"rendered":"<p><strong>Qu\u00e9 cosas te gustan? Sabes que hace que te eleve el alma? Que te motiva a seguir, que te atrae, que te llena? Que acontecimientos te irritan, qu\u00e9 cosas te cuesta m\u00e1s tolerar? Cuales son tus valores y tus creencias? Que cosas te impulsan, que hace que pase el tiempo sin apenas darte cuenta? Que situaciones te provocan tristeza y a que le tenes miedo? <\/strong><\/p>\n<p><strong>El autoconocimiento sirve para darnos cuenta de c\u00f3mo somos para no autoenga\u00f1arnos e ir como Quijotes por la vida, y tener mucho m\u00e1s autocontrol de nosotros mismos. El autoconocimiento es la base de la Inteligencia Emocional.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Howard Gardner, explica que la Inteligencia Emocional tiene dos vertientes: <\/strong><\/p>\n<p><strong>1- La Inteligencia Intrapersonal <\/strong><\/p>\n<p><strong>2- Y la Inteligencia Interpersonal.<\/strong><\/p>\n<p><strong>La Inteligencia Intrapersonal es la capacidad de autoanalizarnos y entender c\u00f3mo somos, c\u00f3mo son nuestros procesos de pensamiento, nuestras emociones, c\u00f3mo reaccionamos, cu\u00e1les son nuestros defectos y nuestras virtudes.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Y la Inteligencia Interpersonal tambi\u00e9n llamada Inteligencia Social o Relacional- es la capacidad que tenemos para entender la forma de ser de los dem\u00e1s, que es el fundamento de la empat\u00eda y las habilidades sociales.<\/strong><\/p>\n<p><strong>As\u00ed pues, la Inteligencia Emocional es la habilidad del autocontrol de nuestras propias emociones y la habilidad de empatizar o comprender las emociones de los dem\u00e1s. Y la buena noticia es que el autocontrol es una habilidad que se puede entrenar, \u00bfc\u00f3mo? pues aprendiendo a gestionar bien nuestras emociones y que no sean las emociones las que nos dominen, como muchas veces sucede.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qu\u00e9 cosas te gustan? Sabes que hace que te eleve el alma? Que te motiva a seguir, que te atrae, que te llena? Que acontecimientos te irritan, qu\u00e9 cosas te&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":328,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[19],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329"}],"collection":[{"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=329"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":330,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/329\/revisions\/330"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=329"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=329"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=329"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}