{"id":254,"date":"2019-01-29T07:00:45","date_gmt":"2019-01-29T13:00:45","guid":{"rendered":"http:\/\/efectomariposa.in\/?p=254"},"modified":"2019-01-29T09:09:46","modified_gmt":"2019-01-29T15:09:46","slug":"las-afirmaciones-positivas-parte-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/2019\/01\/29\/las-afirmaciones-positivas-parte-2\/","title":{"rendered":"Las AFIRMACIONES positivas (Parte #2)"},"content":{"rendered":"

En qu\u00e9 nos pueden ayudar las afirmaciones positivas?<\/strong><\/span> <\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

* Tener una actitud positiva ante todo lo que nos ocurre en la vida es fundamental si queremos sentirnos tranquilas y en paz.  <\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

* Un segundo beneficio es que nos ayudan a fijar nuestros objetivos y metas. Existen momentos en nuestras vidas en los que queremos algo, pero no sabemos bien el qu\u00e9. En el momento en el que nos ponemos a definir una afirmaci\u00f3n positiva, estamos reflexionando sobre lo que queremos y con ello clarificamos nuestras ideas.    <\/span><\/p>\n

* En tercer lugar las afirmaciones positivas nos ayudan a co-crear nuestra realidad. Recordemos que nuestro pensamiento es creador!<\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

* Finalmente, las afirmaciones positivas tambi\u00e9n pueden ayudarnos a mejorar considerablemente nuestra salud. Existe una estrecha relaci\u00f3n cuerpo\/mente, de hecho, son m\u00e1s bien una unidad: todo lo que ocurre en la mente se manifiesta en el cuerpo y todo lo que pasa en el cuerpo es en gran medida un reflejo de nuestra forma de pensar.  <\/span><\/p>\n

Que afirmaciones positivas quieres decirte a ti misma? Cuales afirmaciones positivas te motivan, te impulsan y te pueden dirigir a tener un cambio positivo para tu vida? <\/span><\/p>\n

Analiza que te dec\u00eds a ti misma – tu di\u00e1logo interno- y modifica ese di\u00e1logo por las afirmaciones que escojas y rep\u00edtelas varias veces cada d\u00eda.  Con las afirmaciones positivas, puedes cambiar tu proceso de pensamiento y hacer que este juegue a tu favor, y no en contra.<\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Al plantearte tus AFIRMACIONES positivas recuerda tomar en cuenta los tres elementos b\u00e1sicos:<\/span> <\/span><\/span> <\/span><\/p>\n

* Estar redactadas en primera persona, utilizando el tiempo verbal presente y usando un lenguaje positivo\/afirmativo.<\/span><\/p>\n

* D<\/span>eben tener un efecto emocional para tu ser<\/span><\/p>\n

* Deben ser ciertas para ti.<\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

Que disfrutes del proceso\u2026<\/span><\/p>\n

Continuar\u00e1!!!<\/span><\/p>\n

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