Hay alguien que te hace enojar o te irrita? Qui\u00e9n te hace sufrir? Qui\u00e9n se atreve a romperte el coraz\u00f3n? Qui\u00e9n te lastima deliberadamente? Existe alguien que te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? Qui\u00e9n controla tu vida? Ser\u00e1n tus padres? Tu pareja? Tus hijos? Tu suegra, tu jefe o tu trabajo?<\/h4>\nPodr\u00edamos hacer una lista larga buscando posibles sospechosos, culpables y responsables del tema en cuesti\u00f3n. Con solo hacer un poco de memoria y recordar nuestro pasado podr\u00edamos sacar a relucir y recordar todas aquellas personas que de una u otra forma \u201cno nos han dado lo que creemos merecernos\u201d, nos han tratado mal, o simplemente personas que han pasado por nuestra vida y se han ido dejando un profundo dolor que todav\u00eda no logramos entender.<\/h4>\nPero hay algo b\u00e1sico, algo que debemos entender e interiorizar y es el tema que no tenemos porque buscar nombres de posibles responsables o culpables de nuestras desgracias o sentimientos… la respuesta es mucho m\u00e1s sencilla de lo que podemos imaginar.<\/h4>\nLa clave del asunto, lo importante aqu\u00ed es que nadie, absolutamente NADIE nos rompe el coraz\u00f3n, nadie nos hace sufrir, nadie nos hace da\u00f1o, y no hay nadie que nos quite la paz!! No hay nadie que pueda tener esa capacidad en nosotros a menos que nosotros se lo permitamos<\/u>, le abramos las puertas y le entreguemos el control de nuestra propia vida.<\/h4>\n![](\"http:\/\/efectomariposa.in\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/img_1649.jpg\")
<\/h4>\nLlegar a pensar e interiorizar en nosotros con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece.<\/h4>\nSe vuelve mucho m\u00e1s sencillo cuando comprendemos que lo que est\u00e1 en juego es nuestra propia felicidad y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.<\/h4>\nSe dice que el hombre sufre m\u00e1s NO por lo que le pasa, sino por lo que interpreta acerca de las cosas que le suceden.<\/h4>\nNo se sufre por la acci\u00f3n de la otra persona, sino por lo que sentimos, por lo que pensamos o interpretamos de lo que hizo esa persona, por consecuencia directa de haberle dado el control de nuestra vida, sentimientos y emociones a alguien ajeno a nosotros.<\/h4>\n![](\"http:\/\/efectomariposa.in\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/img_1585.jpg\")
<\/h4>\nLo m\u00e1s curioso de todo, es que la gran mayor\u00eda de las personas que seg\u00fan nosotros nos \u201clastimaron\u201d, siguen sus vidas como si nada hubiera pasado, algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo ese teatro, de todo ese malestar y disgusto que estamos viviendo en nuestra propia mente.<\/h4>\nUn claro ejemplo de la dependencia que podemos llegar a tener con otra persona lo viv\u00ed hace un tiempo en el transcurso de una terapia a una madre joven donde al preguntarle si existe alguien que se imponga o le impida realizar el cambio y mejora que busca tener, que pensara en una \u00fanica persona responsable de lograr un cambio en ella?… por un breve momento se qued\u00f3 pensando en la respuesta y de inmediato contest\u00f3: \u201cSi, claro…. mi suegra!\u201d. A partir de ah\u00ed supe qu\u00e9 camino seguir con su tratamiento.<\/h4>\nNo podemos ni debemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien m\u00e1s, porque de esta manera terminaremos dependiendo de elecciones de otros, nos convertimos en marionetas de sus pensamientos, acciones y reacciones.<\/h4>\n![](\"http:\/\/efectomariposa.in\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/64669e77-4673-4701-bde2-b35e7fb0a811-2.jpg\")
<\/h4>\nNo debemos permitir que nadie decida por nosotros, nadie puede obligarnos a sentir o hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en total libertad, no debemos entregar el control de nuestra existencia para que otros escriban nuestra propia historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero si podemos reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.<\/h4>\nLa pr\u00f3xima vez que pienses que alguien te lastima, te quita la paz, te hace sufrir o de alguna manera sientes que controla tu vida, recuerda: NO es \u00e9l, NO es ella…eres TU quien lo permite<\/u> y est\u00e1 s\u00f3lo en tus manos volver a recuperar el control, vivir en plena libertad de acci\u00f3n y decisi\u00f3n y as\u00ed acercarte m\u00e1s y m\u00e1s a la felicidad genuina, la cual no depende de lo externo sino que est\u00e1 muy dentro de ti!<\/h4>\nA continuaci\u00f3n te dejo una serie de tips o recomendaciones para valorar y tomar en cuenta. Aunque cada quien lleva su vida, sus metas, deseos y aspiraciones de manera distinta, \u00e9stas nos pueden servir como gu\u00eda de alguna manera.<\/h4>\n![](\"http:\/\/efectomariposa.in\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/img_1779.jpg\")
<\/h4>\nPuntos que podemos valorar y tomar en cuenta para que nos ayuden en un proceso de cambio:<\/h4>\n<\/h4>\n1.Averigua lo que quieres. Es muy bueno tener sue\u00f1os y metas en la vida, el problema es olvidarlos conforme se \u201csobreviven\u201d los d\u00edas, afirma Brenda Della Casa, autora del libro “Cinderella Was a Liar”.<\/h4>\nPara modificar ese comportamiento crea una \u201cpir\u00e1mide de vida\u201d, coloca lo que m\u00e1s quieres lograr en la cima, y prosigue as\u00ed con otras metas por orden de importancia hasta tener 10 puntos, despu\u00e9s anota tres maneras en las que trabajar\u00e1s para alcanzar o mantener estos objetivos.<\/h4>\n<\/h4>\n2.Planea tu tiempo. Siempre tienes la opci\u00f3n de decidir qu\u00e9 hacer con tu tiempo, no se trata de que est\u00e9s ocupada al m\u00e1ximo, incluso los momentos de descanso son algo en lo que debes pensar. Cuando planeas tus actividades tienes m\u00e1s control de lo que puede suceder.<\/h4>\n<\/h4>\n3.Olvida el azar. Siempre es bueno tener fe en que las cosas buenas pasar\u00e1n, es parte de la motivaci\u00f3n, sin embargo no puedes dejar que solo suceda, el trabajo que realices como la persona responsable de tu vida es lo que te ayudar\u00e1 a lograrlo.<\/h4>\n<\/h4>\n4.Deja de dar excusas. Y aceptarlas; todas las personas tienen \u201crazones\u201d por las que hacen o no las cosas, pero son estas las que te impiden mejorar un mal comportamiento. Erradicarlo consiste en aceptar los errores y planear c\u00f3mo evitar que vuelvan a ocurrir.<\/h4>\n<\/h4>\n5.Cuida tus palabras. Una vez dichas no hay manera de regresar, si buscas que todo sea lo m\u00e1s cercano a lo que quieres, piensa el mensaje antes de expresarlo pero jam\u00e1s te quedes callada. Y cuando creas que te equivocaste, act\u00faa r\u00e1pidamente aclar\u00e1ndolo o pidiendo disculpas.<\/h4>\n<\/h4>\n6.Agradece. La gratitud puede abrirte puertas, por lo mismo debes agradecer lo bueno y lo malo, porque todo te ha ense\u00f1ado c\u00f3mo debes seguir viviendo, lo que debes o no hacer, personas con quien estar, sobre todo c\u00f3mo tener m\u00e1s control sobre tu vida.<\/h4>\n<\/h4>\nTomar el control de tu vida te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s feliz y encontrar la paz.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pero hay algo b\u00e1sico, algo que debemos entender e interiorizar y es el tema que no tenemos porque buscar nombres de posibles responsables o culpables de nuestras desgracias o sentimientos… la respuesta es mucho m\u00e1s sencilla de lo que podemos imaginar.<\/h4>\nLa clave del asunto, lo importante aqu\u00ed es que nadie, absolutamente NADIE nos rompe el coraz\u00f3n, nadie nos hace sufrir, nadie nos hace da\u00f1o, y no hay nadie que nos quite la paz!! No hay nadie que pueda tener esa capacidad en nosotros a menos que nosotros se lo permitamos<\/u>, le abramos las puertas y le entreguemos el control de nuestra propia vida.<\/h4>\n<\/h4>\nLlegar a pensar e interiorizar en nosotros con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece.<\/h4>\nSe vuelve mucho m\u00e1s sencillo cuando comprendemos que lo que est\u00e1 en juego es nuestra propia felicidad y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.<\/h4>\nSe dice que el hombre sufre m\u00e1s NO por lo que le pasa, sino por lo que interpreta acerca de las cosas que le suceden.<\/h4>\nNo se sufre por la acci\u00f3n de la otra persona, sino por lo que sentimos, por lo que pensamos o interpretamos de lo que hizo esa persona, por consecuencia directa de haberle dado el control de nuestra vida, sentimientos y emociones a alguien ajeno a nosotros.<\/h4>\n<\/h4>\nLo m\u00e1s curioso de todo, es que la gran mayor\u00eda de las personas que seg\u00fan nosotros nos \u201clastimaron\u201d, siguen sus vidas como si nada hubiera pasado, algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo ese teatro, de todo ese malestar y disgusto que estamos viviendo en nuestra propia mente.<\/h4>\nUn claro ejemplo de la dependencia que podemos llegar a tener con otra persona lo viv\u00ed hace un tiempo en el transcurso de una terapia a una madre joven donde al preguntarle si existe alguien que se imponga o le impida realizar el cambio y mejora que busca tener, que pensara en una \u00fanica persona responsable de lograr un cambio en ella?… por un breve momento se qued\u00f3 pensando en la respuesta y de inmediato contest\u00f3: \u201cSi, claro…. mi suegra!\u201d. A partir de ah\u00ed supe qu\u00e9 camino seguir con su tratamiento.<\/h4>\nNo podemos ni debemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien m\u00e1s, porque de esta manera terminaremos dependiendo de elecciones de otros, nos convertimos en marionetas de sus pensamientos, acciones y reacciones.<\/h4>\n<\/h4>\nNo debemos permitir que nadie decida por nosotros, nadie puede obligarnos a sentir o hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en total libertad, no debemos entregar el control de nuestra existencia para que otros escriban nuestra propia historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero si podemos reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.<\/h4>\nLa pr\u00f3xima vez que pienses que alguien te lastima, te quita la paz, te hace sufrir o de alguna manera sientes que controla tu vida, recuerda: NO es \u00e9l, NO es ella…eres TU quien lo permite<\/u> y est\u00e1 s\u00f3lo en tus manos volver a recuperar el control, vivir en plena libertad de acci\u00f3n y decisi\u00f3n y as\u00ed acercarte m\u00e1s y m\u00e1s a la felicidad genuina, la cual no depende de lo externo sino que est\u00e1 muy dentro de ti!<\/h4>\nA continuaci\u00f3n te dejo una serie de tips o recomendaciones para valorar y tomar en cuenta. Aunque cada quien lleva su vida, sus metas, deseos y aspiraciones de manera distinta, \u00e9stas nos pueden servir como gu\u00eda de alguna manera.<\/h4>\n<\/h4>\nPuntos que podemos valorar y tomar en cuenta para que nos ayuden en un proceso de cambio:<\/h4>\n<\/h4>\n1.Averigua lo que quieres. Es muy bueno tener sue\u00f1os y metas en la vida, el problema es olvidarlos conforme se \u201csobreviven\u201d los d\u00edas, afirma Brenda Della Casa, autora del libro “Cinderella Was a Liar”.<\/h4>\nPara modificar ese comportamiento crea una \u201cpir\u00e1mide de vida\u201d, coloca lo que m\u00e1s quieres lograr en la cima, y prosigue as\u00ed con otras metas por orden de importancia hasta tener 10 puntos, despu\u00e9s anota tres maneras en las que trabajar\u00e1s para alcanzar o mantener estos objetivos.<\/h4>\n<\/h4>\n2.Planea tu tiempo. Siempre tienes la opci\u00f3n de decidir qu\u00e9 hacer con tu tiempo, no se trata de que est\u00e9s ocupada al m\u00e1ximo, incluso los momentos de descanso son algo en lo que debes pensar. Cuando planeas tus actividades tienes m\u00e1s control de lo que puede suceder.<\/h4>\n<\/h4>\n3.Olvida el azar. Siempre es bueno tener fe en que las cosas buenas pasar\u00e1n, es parte de la motivaci\u00f3n, sin embargo no puedes dejar que solo suceda, el trabajo que realices como la persona responsable de tu vida es lo que te ayudar\u00e1 a lograrlo.<\/h4>\n<\/h4>\n4.Deja de dar excusas. Y aceptarlas; todas las personas tienen \u201crazones\u201d por las que hacen o no las cosas, pero son estas las que te impiden mejorar un mal comportamiento. Erradicarlo consiste en aceptar los errores y planear c\u00f3mo evitar que vuelvan a ocurrir.<\/h4>\n<\/h4>\n5.Cuida tus palabras. Una vez dichas no hay manera de regresar, si buscas que todo sea lo m\u00e1s cercano a lo que quieres, piensa el mensaje antes de expresarlo pero jam\u00e1s te quedes callada. Y cuando creas que te equivocaste, act\u00faa r\u00e1pidamente aclar\u00e1ndolo o pidiendo disculpas.<\/h4>\n<\/h4>\n6.Agradece. La gratitud puede abrirte puertas, por lo mismo debes agradecer lo bueno y lo malo, porque todo te ha ense\u00f1ado c\u00f3mo debes seguir viviendo, lo que debes o no hacer, personas con quien estar, sobre todo c\u00f3mo tener m\u00e1s control sobre tu vida.<\/h4>\n<\/h4>\nTomar el control de tu vida te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s feliz y encontrar la paz.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
<\/h4>\nLlegar a pensar e interiorizar en nosotros con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece.<\/h4>\nSe vuelve mucho m\u00e1s sencillo cuando comprendemos que lo que est\u00e1 en juego es nuestra propia felicidad y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.<\/h4>\nSe dice que el hombre sufre m\u00e1s NO por lo que le pasa, sino por lo que interpreta acerca de las cosas que le suceden.<\/h4>\nNo se sufre por la acci\u00f3n de la otra persona, sino por lo que sentimos, por lo que pensamos o interpretamos de lo que hizo esa persona, por consecuencia directa de haberle dado el control de nuestra vida, sentimientos y emociones a alguien ajeno a nosotros.<\/h4>\n<\/h4>\nLo m\u00e1s curioso de todo, es que la gran mayor\u00eda de las personas que seg\u00fan nosotros nos \u201clastimaron\u201d, siguen sus vidas como si nada hubiera pasado, algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo ese teatro, de todo ese malestar y disgusto que estamos viviendo en nuestra propia mente.<\/h4>\nUn claro ejemplo de la dependencia que podemos llegar a tener con otra persona lo viv\u00ed hace un tiempo en el transcurso de una terapia a una madre joven donde al preguntarle si existe alguien que se imponga o le impida realizar el cambio y mejora que busca tener, que pensara en una \u00fanica persona responsable de lograr un cambio en ella?… por un breve momento se qued\u00f3 pensando en la respuesta y de inmediato contest\u00f3: \u201cSi, claro…. mi suegra!\u201d. A partir de ah\u00ed supe qu\u00e9 camino seguir con su tratamiento.<\/h4>\nNo podemos ni debemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien m\u00e1s, porque de esta manera terminaremos dependiendo de elecciones de otros, nos convertimos en marionetas de sus pensamientos, acciones y reacciones.<\/h4>\n<\/h4>\nNo debemos permitir que nadie decida por nosotros, nadie puede obligarnos a sentir o hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en total libertad, no debemos entregar el control de nuestra existencia para que otros escriban nuestra propia historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero si podemos reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.<\/h4>\nLa pr\u00f3xima vez que pienses que alguien te lastima, te quita la paz, te hace sufrir o de alguna manera sientes que controla tu vida, recuerda: NO es \u00e9l, NO es ella…eres TU quien lo permite<\/u> y est\u00e1 s\u00f3lo en tus manos volver a recuperar el control, vivir en plena libertad de acci\u00f3n y decisi\u00f3n y as\u00ed acercarte m\u00e1s y m\u00e1s a la felicidad genuina, la cual no depende de lo externo sino que est\u00e1 muy dentro de ti!<\/h4>\nA continuaci\u00f3n te dejo una serie de tips o recomendaciones para valorar y tomar en cuenta. Aunque cada quien lleva su vida, sus metas, deseos y aspiraciones de manera distinta, \u00e9stas nos pueden servir como gu\u00eda de alguna manera.<\/h4>\n<\/h4>\nPuntos que podemos valorar y tomar en cuenta para que nos ayuden en un proceso de cambio:<\/h4>\n<\/h4>\n1.Averigua lo que quieres. Es muy bueno tener sue\u00f1os y metas en la vida, el problema es olvidarlos conforme se \u201csobreviven\u201d los d\u00edas, afirma Brenda Della Casa, autora del libro “Cinderella Was a Liar”.<\/h4>\nPara modificar ese comportamiento crea una \u201cpir\u00e1mide de vida\u201d, coloca lo que m\u00e1s quieres lograr en la cima, y prosigue as\u00ed con otras metas por orden de importancia hasta tener 10 puntos, despu\u00e9s anota tres maneras en las que trabajar\u00e1s para alcanzar o mantener estos objetivos.<\/h4>\n<\/h4>\n2.Planea tu tiempo. Siempre tienes la opci\u00f3n de decidir qu\u00e9 hacer con tu tiempo, no se trata de que est\u00e9s ocupada al m\u00e1ximo, incluso los momentos de descanso son algo en lo que debes pensar. Cuando planeas tus actividades tienes m\u00e1s control de lo que puede suceder.<\/h4>\n<\/h4>\n3.Olvida el azar. Siempre es bueno tener fe en que las cosas buenas pasar\u00e1n, es parte de la motivaci\u00f3n, sin embargo no puedes dejar que solo suceda, el trabajo que realices como la persona responsable de tu vida es lo que te ayudar\u00e1 a lograrlo.<\/h4>\n<\/h4>\n4.Deja de dar excusas. Y aceptarlas; todas las personas tienen \u201crazones\u201d por las que hacen o no las cosas, pero son estas las que te impiden mejorar un mal comportamiento. Erradicarlo consiste en aceptar los errores y planear c\u00f3mo evitar que vuelvan a ocurrir.<\/h4>\n<\/h4>\n5.Cuida tus palabras. Una vez dichas no hay manera de regresar, si buscas que todo sea lo m\u00e1s cercano a lo que quieres, piensa el mensaje antes de expresarlo pero jam\u00e1s te quedes callada. Y cuando creas que te equivocaste, act\u00faa r\u00e1pidamente aclar\u00e1ndolo o pidiendo disculpas.<\/h4>\n<\/h4>\n6.Agradece. La gratitud puede abrirte puertas, por lo mismo debes agradecer lo bueno y lo malo, porque todo te ha ense\u00f1ado c\u00f3mo debes seguir viviendo, lo que debes o no hacer, personas con quien estar, sobre todo c\u00f3mo tener m\u00e1s control sobre tu vida.<\/h4>\n<\/h4>\nTomar el control de tu vida te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s feliz y encontrar la paz.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Se vuelve mucho m\u00e1s sencillo cuando comprendemos que lo que est\u00e1 en juego es nuestra propia felicidad y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.<\/h4>\nSe dice que el hombre sufre m\u00e1s NO por lo que le pasa, sino por lo que interpreta acerca de las cosas que le suceden.<\/h4>\nNo se sufre por la acci\u00f3n de la otra persona, sino por lo que sentimos, por lo que pensamos o interpretamos de lo que hizo esa persona, por consecuencia directa de haberle dado el control de nuestra vida, sentimientos y emociones a alguien ajeno a nosotros.<\/h4>\n<\/h4>\nLo m\u00e1s curioso de todo, es que la gran mayor\u00eda de las personas que seg\u00fan nosotros nos \u201clastimaron\u201d, siguen sus vidas como si nada hubiera pasado, algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo ese teatro, de todo ese malestar y disgusto que estamos viviendo en nuestra propia mente.<\/h4>\nUn claro ejemplo de la dependencia que podemos llegar a tener con otra persona lo viv\u00ed hace un tiempo en el transcurso de una terapia a una madre joven donde al preguntarle si existe alguien que se imponga o le impida realizar el cambio y mejora que busca tener, que pensara en una \u00fanica persona responsable de lograr un cambio en ella?… por un breve momento se qued\u00f3 pensando en la respuesta y de inmediato contest\u00f3: \u201cSi, claro…. mi suegra!\u201d. A partir de ah\u00ed supe qu\u00e9 camino seguir con su tratamiento.<\/h4>\nNo podemos ni debemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien m\u00e1s, porque de esta manera terminaremos dependiendo de elecciones de otros, nos convertimos en marionetas de sus pensamientos, acciones y reacciones.<\/h4>\n<\/h4>\nNo debemos permitir que nadie decida por nosotros, nadie puede obligarnos a sentir o hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en total libertad, no debemos entregar el control de nuestra existencia para que otros escriban nuestra propia historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero si podemos reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.<\/h4>\nLa pr\u00f3xima vez que pienses que alguien te lastima, te quita la paz, te hace sufrir o de alguna manera sientes que controla tu vida, recuerda: NO es \u00e9l, NO es ella…eres TU quien lo permite<\/u> y est\u00e1 s\u00f3lo en tus manos volver a recuperar el control, vivir en plena libertad de acci\u00f3n y decisi\u00f3n y as\u00ed acercarte m\u00e1s y m\u00e1s a la felicidad genuina, la cual no depende de lo externo sino que est\u00e1 muy dentro de ti!<\/h4>\nA continuaci\u00f3n te dejo una serie de tips o recomendaciones para valorar y tomar en cuenta. Aunque cada quien lleva su vida, sus metas, deseos y aspiraciones de manera distinta, \u00e9stas nos pueden servir como gu\u00eda de alguna manera.<\/h4>\n<\/h4>\nPuntos que podemos valorar y tomar en cuenta para que nos ayuden en un proceso de cambio:<\/h4>\n<\/h4>\n1.Averigua lo que quieres. Es muy bueno tener sue\u00f1os y metas en la vida, el problema es olvidarlos conforme se \u201csobreviven\u201d los d\u00edas, afirma Brenda Della Casa, autora del libro “Cinderella Was a Liar”.<\/h4>\nPara modificar ese comportamiento crea una \u201cpir\u00e1mide de vida\u201d, coloca lo que m\u00e1s quieres lograr en la cima, y prosigue as\u00ed con otras metas por orden de importancia hasta tener 10 puntos, despu\u00e9s anota tres maneras en las que trabajar\u00e1s para alcanzar o mantener estos objetivos.<\/h4>\n<\/h4>\n2.Planea tu tiempo. Siempre tienes la opci\u00f3n de decidir qu\u00e9 hacer con tu tiempo, no se trata de que est\u00e9s ocupada al m\u00e1ximo, incluso los momentos de descanso son algo en lo que debes pensar. Cuando planeas tus actividades tienes m\u00e1s control de lo que puede suceder.<\/h4>\n<\/h4>\n3.Olvida el azar. Siempre es bueno tener fe en que las cosas buenas pasar\u00e1n, es parte de la motivaci\u00f3n, sin embargo no puedes dejar que solo suceda, el trabajo que realices como la persona responsable de tu vida es lo que te ayudar\u00e1 a lograrlo.<\/h4>\n<\/h4>\n4.Deja de dar excusas. Y aceptarlas; todas las personas tienen \u201crazones\u201d por las que hacen o no las cosas, pero son estas las que te impiden mejorar un mal comportamiento. Erradicarlo consiste en aceptar los errores y planear c\u00f3mo evitar que vuelvan a ocurrir.<\/h4>\n<\/h4>\n5.Cuida tus palabras. Una vez dichas no hay manera de regresar, si buscas que todo sea lo m\u00e1s cercano a lo que quieres, piensa el mensaje antes de expresarlo pero jam\u00e1s te quedes callada. Y cuando creas que te equivocaste, act\u00faa r\u00e1pidamente aclar\u00e1ndolo o pidiendo disculpas.<\/h4>\n<\/h4>\n6.Agradece. La gratitud puede abrirte puertas, por lo mismo debes agradecer lo bueno y lo malo, porque todo te ha ense\u00f1ado c\u00f3mo debes seguir viviendo, lo que debes o no hacer, personas con quien estar, sobre todo c\u00f3mo tener m\u00e1s control sobre tu vida.<\/h4>\n<\/h4>\nTomar el control de tu vida te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s feliz y encontrar la paz.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No se sufre por la acci\u00f3n de la otra persona, sino por lo que sentimos, por lo que pensamos o interpretamos de lo que hizo esa persona, por consecuencia directa de haberle dado el control de nuestra vida, sentimientos y emociones a alguien ajeno a nosotros.<\/h4>\n<\/h4>\nLo m\u00e1s curioso de todo, es que la gran mayor\u00eda de las personas que seg\u00fan nosotros nos \u201clastimaron\u201d, siguen sus vidas como si nada hubiera pasado, algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo ese teatro, de todo ese malestar y disgusto que estamos viviendo en nuestra propia mente.<\/h4>\nUn claro ejemplo de la dependencia que podemos llegar a tener con otra persona lo viv\u00ed hace un tiempo en el transcurso de una terapia a una madre joven donde al preguntarle si existe alguien que se imponga o le impida realizar el cambio y mejora que busca tener, que pensara en una \u00fanica persona responsable de lograr un cambio en ella?… por un breve momento se qued\u00f3 pensando en la respuesta y de inmediato contest\u00f3: \u201cSi, claro…. mi suegra!\u201d. A partir de ah\u00ed supe qu\u00e9 camino seguir con su tratamiento.<\/h4>\nNo podemos ni debemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien m\u00e1s, porque de esta manera terminaremos dependiendo de elecciones de otros, nos convertimos en marionetas de sus pensamientos, acciones y reacciones.<\/h4>\n<\/h4>\nNo debemos permitir que nadie decida por nosotros, nadie puede obligarnos a sentir o hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en total libertad, no debemos entregar el control de nuestra existencia para que otros escriban nuestra propia historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero si podemos reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.<\/h4>\nLa pr\u00f3xima vez que pienses que alguien te lastima, te quita la paz, te hace sufrir o de alguna manera sientes que controla tu vida, recuerda: NO es \u00e9l, NO es ella…eres TU quien lo permite<\/u> y est\u00e1 s\u00f3lo en tus manos volver a recuperar el control, vivir en plena libertad de acci\u00f3n y decisi\u00f3n y as\u00ed acercarte m\u00e1s y m\u00e1s a la felicidad genuina, la cual no depende de lo externo sino que est\u00e1 muy dentro de ti!<\/h4>\nA continuaci\u00f3n te dejo una serie de tips o recomendaciones para valorar y tomar en cuenta. Aunque cada quien lleva su vida, sus metas, deseos y aspiraciones de manera distinta, \u00e9stas nos pueden servir como gu\u00eda de alguna manera.<\/h4>\n<\/h4>\nPuntos que podemos valorar y tomar en cuenta para que nos ayuden en un proceso de cambio:<\/h4>\n<\/h4>\n1.Averigua lo que quieres. Es muy bueno tener sue\u00f1os y metas en la vida, el problema es olvidarlos conforme se \u201csobreviven\u201d los d\u00edas, afirma Brenda Della Casa, autora del libro “Cinderella Was a Liar”.<\/h4>\nPara modificar ese comportamiento crea una \u201cpir\u00e1mide de vida\u201d, coloca lo que m\u00e1s quieres lograr en la cima, y prosigue as\u00ed con otras metas por orden de importancia hasta tener 10 puntos, despu\u00e9s anota tres maneras en las que trabajar\u00e1s para alcanzar o mantener estos objetivos.<\/h4>\n<\/h4>\n2.Planea tu tiempo. Siempre tienes la opci\u00f3n de decidir qu\u00e9 hacer con tu tiempo, no se trata de que est\u00e9s ocupada al m\u00e1ximo, incluso los momentos de descanso son algo en lo que debes pensar. Cuando planeas tus actividades tienes m\u00e1s control de lo que puede suceder.<\/h4>\n<\/h4>\n3.Olvida el azar. Siempre es bueno tener fe en que las cosas buenas pasar\u00e1n, es parte de la motivaci\u00f3n, sin embargo no puedes dejar que solo suceda, el trabajo que realices como la persona responsable de tu vida es lo que te ayudar\u00e1 a lograrlo.<\/h4>\n<\/h4>\n4.Deja de dar excusas. Y aceptarlas; todas las personas tienen \u201crazones\u201d por las que hacen o no las cosas, pero son estas las que te impiden mejorar un mal comportamiento. Erradicarlo consiste en aceptar los errores y planear c\u00f3mo evitar que vuelvan a ocurrir.<\/h4>\n<\/h4>\n5.Cuida tus palabras. Una vez dichas no hay manera de regresar, si buscas que todo sea lo m\u00e1s cercano a lo que quieres, piensa el mensaje antes de expresarlo pero jam\u00e1s te quedes callada. Y cuando creas que te equivocaste, act\u00faa r\u00e1pidamente aclar\u00e1ndolo o pidiendo disculpas.<\/h4>\n<\/h4>\n6.Agradece. La gratitud puede abrirte puertas, por lo mismo debes agradecer lo bueno y lo malo, porque todo te ha ense\u00f1ado c\u00f3mo debes seguir viviendo, lo que debes o no hacer, personas con quien estar, sobre todo c\u00f3mo tener m\u00e1s control sobre tu vida.<\/h4>\n<\/h4>\nTomar el control de tu vida te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s feliz y encontrar la paz.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
<\/h4>\nLo m\u00e1s curioso de todo, es que la gran mayor\u00eda de las personas que seg\u00fan nosotros nos \u201clastimaron\u201d, siguen sus vidas como si nada hubiera pasado, algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo ese teatro, de todo ese malestar y disgusto que estamos viviendo en nuestra propia mente.<\/h4>\nUn claro ejemplo de la dependencia que podemos llegar a tener con otra persona lo viv\u00ed hace un tiempo en el transcurso de una terapia a una madre joven donde al preguntarle si existe alguien que se imponga o le impida realizar el cambio y mejora que busca tener, que pensara en una \u00fanica persona responsable de lograr un cambio en ella?… por un breve momento se qued\u00f3 pensando en la respuesta y de inmediato contest\u00f3: \u201cSi, claro…. mi suegra!\u201d. A partir de ah\u00ed supe qu\u00e9 camino seguir con su tratamiento.<\/h4>\nNo podemos ni debemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien m\u00e1s, porque de esta manera terminaremos dependiendo de elecciones de otros, nos convertimos en marionetas de sus pensamientos, acciones y reacciones.<\/h4>\n<\/h4>\nNo debemos permitir que nadie decida por nosotros, nadie puede obligarnos a sentir o hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en total libertad, no debemos entregar el control de nuestra existencia para que otros escriban nuestra propia historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero si podemos reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.<\/h4>\nLa pr\u00f3xima vez que pienses que alguien te lastima, te quita la paz, te hace sufrir o de alguna manera sientes que controla tu vida, recuerda: NO es \u00e9l, NO es ella…eres TU quien lo permite<\/u> y est\u00e1 s\u00f3lo en tus manos volver a recuperar el control, vivir en plena libertad de acci\u00f3n y decisi\u00f3n y as\u00ed acercarte m\u00e1s y m\u00e1s a la felicidad genuina, la cual no depende de lo externo sino que est\u00e1 muy dentro de ti!<\/h4>\nA continuaci\u00f3n te dejo una serie de tips o recomendaciones para valorar y tomar en cuenta. Aunque cada quien lleva su vida, sus metas, deseos y aspiraciones de manera distinta, \u00e9stas nos pueden servir como gu\u00eda de alguna manera.<\/h4>\n<\/h4>\nPuntos que podemos valorar y tomar en cuenta para que nos ayuden en un proceso de cambio:<\/h4>\n<\/h4>\n1.Averigua lo que quieres. Es muy bueno tener sue\u00f1os y metas en la vida, el problema es olvidarlos conforme se \u201csobreviven\u201d los d\u00edas, afirma Brenda Della Casa, autora del libro “Cinderella Was a Liar”.<\/h4>\nPara modificar ese comportamiento crea una \u201cpir\u00e1mide de vida\u201d, coloca lo que m\u00e1s quieres lograr en la cima, y prosigue as\u00ed con otras metas por orden de importancia hasta tener 10 puntos, despu\u00e9s anota tres maneras en las que trabajar\u00e1s para alcanzar o mantener estos objetivos.<\/h4>\n<\/h4>\n2.Planea tu tiempo. Siempre tienes la opci\u00f3n de decidir qu\u00e9 hacer con tu tiempo, no se trata de que est\u00e9s ocupada al m\u00e1ximo, incluso los momentos de descanso son algo en lo que debes pensar. Cuando planeas tus actividades tienes m\u00e1s control de lo que puede suceder.<\/h4>\n<\/h4>\n3.Olvida el azar. Siempre es bueno tener fe en que las cosas buenas pasar\u00e1n, es parte de la motivaci\u00f3n, sin embargo no puedes dejar que solo suceda, el trabajo que realices como la persona responsable de tu vida es lo que te ayudar\u00e1 a lograrlo.<\/h4>\n<\/h4>\n4.Deja de dar excusas. Y aceptarlas; todas las personas tienen \u201crazones\u201d por las que hacen o no las cosas, pero son estas las que te impiden mejorar un mal comportamiento. Erradicarlo consiste en aceptar los errores y planear c\u00f3mo evitar que vuelvan a ocurrir.<\/h4>\n<\/h4>\n5.Cuida tus palabras. Una vez dichas no hay manera de regresar, si buscas que todo sea lo m\u00e1s cercano a lo que quieres, piensa el mensaje antes de expresarlo pero jam\u00e1s te quedes callada. Y cuando creas que te equivocaste, act\u00faa r\u00e1pidamente aclar\u00e1ndolo o pidiendo disculpas.<\/h4>\n<\/h4>\n6.Agradece. La gratitud puede abrirte puertas, por lo mismo debes agradecer lo bueno y lo malo, porque todo te ha ense\u00f1ado c\u00f3mo debes seguir viviendo, lo que debes o no hacer, personas con quien estar, sobre todo c\u00f3mo tener m\u00e1s control sobre tu vida.<\/h4>\n<\/h4>\nTomar el control de tu vida te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s feliz y encontrar la paz.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No podemos ni debemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien m\u00e1s, porque de esta manera terminaremos dependiendo de elecciones de otros, nos convertimos en marionetas de sus pensamientos, acciones y reacciones.<\/h4>\n<\/h4>\nNo debemos permitir que nadie decida por nosotros, nadie puede obligarnos a sentir o hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en total libertad, no debemos entregar el control de nuestra existencia para que otros escriban nuestra propia historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero si podemos reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.<\/h4>\nLa pr\u00f3xima vez que pienses que alguien te lastima, te quita la paz, te hace sufrir o de alguna manera sientes que controla tu vida, recuerda: NO es \u00e9l, NO es ella…eres TU quien lo permite<\/u> y est\u00e1 s\u00f3lo en tus manos volver a recuperar el control, vivir en plena libertad de acci\u00f3n y decisi\u00f3n y as\u00ed acercarte m\u00e1s y m\u00e1s a la felicidad genuina, la cual no depende de lo externo sino que est\u00e1 muy dentro de ti!<\/h4>\nA continuaci\u00f3n te dejo una serie de tips o recomendaciones para valorar y tomar en cuenta. Aunque cada quien lleva su vida, sus metas, deseos y aspiraciones de manera distinta, \u00e9stas nos pueden servir como gu\u00eda de alguna manera.<\/h4>\n<\/h4>\nPuntos que podemos valorar y tomar en cuenta para que nos ayuden en un proceso de cambio:<\/h4>\n<\/h4>\n1.Averigua lo que quieres. Es muy bueno tener sue\u00f1os y metas en la vida, el problema es olvidarlos conforme se \u201csobreviven\u201d los d\u00edas, afirma Brenda Della Casa, autora del libro “Cinderella Was a Liar”.<\/h4>\nPara modificar ese comportamiento crea una \u201cpir\u00e1mide de vida\u201d, coloca lo que m\u00e1s quieres lograr en la cima, y prosigue as\u00ed con otras metas por orden de importancia hasta tener 10 puntos, despu\u00e9s anota tres maneras en las que trabajar\u00e1s para alcanzar o mantener estos objetivos.<\/h4>\n<\/h4>\n2.Planea tu tiempo. Siempre tienes la opci\u00f3n de decidir qu\u00e9 hacer con tu tiempo, no se trata de que est\u00e9s ocupada al m\u00e1ximo, incluso los momentos de descanso son algo en lo que debes pensar. Cuando planeas tus actividades tienes m\u00e1s control de lo que puede suceder.<\/h4>\n<\/h4>\n3.Olvida el azar. Siempre es bueno tener fe en que las cosas buenas pasar\u00e1n, es parte de la motivaci\u00f3n, sin embargo no puedes dejar que solo suceda, el trabajo que realices como la persona responsable de tu vida es lo que te ayudar\u00e1 a lograrlo.<\/h4>\n<\/h4>\n4.Deja de dar excusas. Y aceptarlas; todas las personas tienen \u201crazones\u201d por las que hacen o no las cosas, pero son estas las que te impiden mejorar un mal comportamiento. Erradicarlo consiste en aceptar los errores y planear c\u00f3mo evitar que vuelvan a ocurrir.<\/h4>\n<\/h4>\n5.Cuida tus palabras. Una vez dichas no hay manera de regresar, si buscas que todo sea lo m\u00e1s cercano a lo que quieres, piensa el mensaje antes de expresarlo pero jam\u00e1s te quedes callada. Y cuando creas que te equivocaste, act\u00faa r\u00e1pidamente aclar\u00e1ndolo o pidiendo disculpas.<\/h4>\n<\/h4>\n6.Agradece. La gratitud puede abrirte puertas, por lo mismo debes agradecer lo bueno y lo malo, porque todo te ha ense\u00f1ado c\u00f3mo debes seguir viviendo, lo que debes o no hacer, personas con quien estar, sobre todo c\u00f3mo tener m\u00e1s control sobre tu vida.<\/h4>\n<\/h4>\nTomar el control de tu vida te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s feliz y encontrar la paz.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
<\/h4>\nNo debemos permitir que nadie decida por nosotros, nadie puede obligarnos a sentir o hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en total libertad, no debemos entregar el control de nuestra existencia para que otros escriban nuestra propia historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero si podemos reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.<\/h4>\nLa pr\u00f3xima vez que pienses que alguien te lastima, te quita la paz, te hace sufrir o de alguna manera sientes que controla tu vida, recuerda: NO es \u00e9l, NO es ella…eres TU quien lo permite<\/u> y est\u00e1 s\u00f3lo en tus manos volver a recuperar el control, vivir en plena libertad de acci\u00f3n y decisi\u00f3n y as\u00ed acercarte m\u00e1s y m\u00e1s a la felicidad genuina, la cual no depende de lo externo sino que est\u00e1 muy dentro de ti!<\/h4>\nA continuaci\u00f3n te dejo una serie de tips o recomendaciones para valorar y tomar en cuenta. Aunque cada quien lleva su vida, sus metas, deseos y aspiraciones de manera distinta, \u00e9stas nos pueden servir como gu\u00eda de alguna manera.<\/h4>\n<\/h4>\nPuntos que podemos valorar y tomar en cuenta para que nos ayuden en un proceso de cambio:<\/h4>\n<\/h4>\n1.Averigua lo que quieres. Es muy bueno tener sue\u00f1os y metas en la vida, el problema es olvidarlos conforme se \u201csobreviven\u201d los d\u00edas, afirma Brenda Della Casa, autora del libro “Cinderella Was a Liar”.<\/h4>\nPara modificar ese comportamiento crea una \u201cpir\u00e1mide de vida\u201d, coloca lo que m\u00e1s quieres lograr en la cima, y prosigue as\u00ed con otras metas por orden de importancia hasta tener 10 puntos, despu\u00e9s anota tres maneras en las que trabajar\u00e1s para alcanzar o mantener estos objetivos.<\/h4>\n<\/h4>\n2.Planea tu tiempo. Siempre tienes la opci\u00f3n de decidir qu\u00e9 hacer con tu tiempo, no se trata de que est\u00e9s ocupada al m\u00e1ximo, incluso los momentos de descanso son algo en lo que debes pensar. Cuando planeas tus actividades tienes m\u00e1s control de lo que puede suceder.<\/h4>\n<\/h4>\n3.Olvida el azar. Siempre es bueno tener fe en que las cosas buenas pasar\u00e1n, es parte de la motivaci\u00f3n, sin embargo no puedes dejar que solo suceda, el trabajo que realices como la persona responsable de tu vida es lo que te ayudar\u00e1 a lograrlo.<\/h4>\n<\/h4>\n4.Deja de dar excusas. Y aceptarlas; todas las personas tienen \u201crazones\u201d por las que hacen o no las cosas, pero son estas las que te impiden mejorar un mal comportamiento. Erradicarlo consiste en aceptar los errores y planear c\u00f3mo evitar que vuelvan a ocurrir.<\/h4>\n<\/h4>\n5.Cuida tus palabras. Una vez dichas no hay manera de regresar, si buscas que todo sea lo m\u00e1s cercano a lo que quieres, piensa el mensaje antes de expresarlo pero jam\u00e1s te quedes callada. Y cuando creas que te equivocaste, act\u00faa r\u00e1pidamente aclar\u00e1ndolo o pidiendo disculpas.<\/h4>\n<\/h4>\n6.Agradece. La gratitud puede abrirte puertas, por lo mismo debes agradecer lo bueno y lo malo, porque todo te ha ense\u00f1ado c\u00f3mo debes seguir viviendo, lo que debes o no hacer, personas con quien estar, sobre todo c\u00f3mo tener m\u00e1s control sobre tu vida.<\/h4>\n<\/h4>\nTomar el control de tu vida te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s feliz y encontrar la paz.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A continuaci\u00f3n te dejo una serie de tips o recomendaciones para valorar y tomar en cuenta. Aunque cada quien lleva su vida, sus metas, deseos y aspiraciones de manera distinta, \u00e9stas nos pueden servir como gu\u00eda de alguna manera.<\/h4>\n<\/h4>\nPuntos que podemos valorar y tomar en cuenta para que nos ayuden en un proceso de cambio:<\/h4>\n<\/h4>\n1.Averigua lo que quieres. Es muy bueno tener sue\u00f1os y metas en la vida, el problema es olvidarlos conforme se \u201csobreviven\u201d los d\u00edas, afirma Brenda Della Casa, autora del libro “Cinderella Was a Liar”.<\/h4>\nPara modificar ese comportamiento crea una \u201cpir\u00e1mide de vida\u201d, coloca lo que m\u00e1s quieres lograr en la cima, y prosigue as\u00ed con otras metas por orden de importancia hasta tener 10 puntos, despu\u00e9s anota tres maneras en las que trabajar\u00e1s para alcanzar o mantener estos objetivos.<\/h4>\n<\/h4>\n2.Planea tu tiempo. Siempre tienes la opci\u00f3n de decidir qu\u00e9 hacer con tu tiempo, no se trata de que est\u00e9s ocupada al m\u00e1ximo, incluso los momentos de descanso son algo en lo que debes pensar. Cuando planeas tus actividades tienes m\u00e1s control de lo que puede suceder.<\/h4>\n<\/h4>\n3.Olvida el azar. Siempre es bueno tener fe en que las cosas buenas pasar\u00e1n, es parte de la motivaci\u00f3n, sin embargo no puedes dejar que solo suceda, el trabajo que realices como la persona responsable de tu vida es lo que te ayudar\u00e1 a lograrlo.<\/h4>\n<\/h4>\n4.Deja de dar excusas. Y aceptarlas; todas las personas tienen \u201crazones\u201d por las que hacen o no las cosas, pero son estas las que te impiden mejorar un mal comportamiento. Erradicarlo consiste en aceptar los errores y planear c\u00f3mo evitar que vuelvan a ocurrir.<\/h4>\n<\/h4>\n5.Cuida tus palabras. Una vez dichas no hay manera de regresar, si buscas que todo sea lo m\u00e1s cercano a lo que quieres, piensa el mensaje antes de expresarlo pero jam\u00e1s te quedes callada. Y cuando creas que te equivocaste, act\u00faa r\u00e1pidamente aclar\u00e1ndolo o pidiendo disculpas.<\/h4>\n<\/h4>\n6.Agradece. La gratitud puede abrirte puertas, por lo mismo debes agradecer lo bueno y lo malo, porque todo te ha ense\u00f1ado c\u00f3mo debes seguir viviendo, lo que debes o no hacer, personas con quien estar, sobre todo c\u00f3mo tener m\u00e1s control sobre tu vida.<\/h4>\n<\/h4>\nTomar el control de tu vida te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s feliz y encontrar la paz.<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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