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<\/p>\nMuchas veces hemos escuchado que nuestras expresiones, las cosas que nos decimos, nuestras palabras determinan en gran parte nuestro comportamiento y actitudes ante la vida. Nos van marcando una ruta, un camino.<\/p>\n
Cu\u00e1ntas veces hemos escuchado o nos hemos dicho a nosotras mismas expresiones como: \u2018Yo soy tonta\u201d, \u2018Yo soy est\u00fapida\u201d, Yo soy necia\u201d, \u2018Yo soy muy enfermiza\u2019, \u201cYo soy nerviosa\u201d \u2026 y muchas otras m\u00e1s expresiones que muchas veces sin saberlo nos etiquetan y nos diagnostican.<\/p>\n
La clave est\u00e1 en aprender a usarlas y tomar conciencia de esas palabras para as\u00ed potenciar algunos cambios.<\/p>\n
Veamos algunos ejemplos:<\/p>\n
Hay quienes dicen: \u201cSoy de mal genio\u201d – el \u201cSOY\u201d – nuestra mente lo encasilla como algo permanente, sin tener opciones de cambio. En caso contrario, al decir: \u201cEstoy de mal genio\u201d nos da la idea que podemos dejar de estar as\u00ed.<\/p>\n
No es lo mismo decir: \u201cSoy desordenada\u201d a decirnos \u201cHoy estoy desordenada con mi ropa\u201d \u2013 por ejemplo. El SOY desordenada me indica que en todo soy desordenada y que no hay posibilidad de cambio, el ESTOY desordenada me indica que es en un \u00e1rea espec\u00edfica o parte de mi vida la cual requerir\u00e1 mi atenci\u00f3n para cambiarla, donde tengo la posibilidad de ponerme a trabajar en ordenar y as\u00ed mi situaci\u00f3n cambia.<\/p>\n
Lo mismo al decirnos: Yo soy gorda o soy flaca\u2026en nuestra mente, nuestro cerebro, no tenemos ninguna posibilidad de cambiar, as\u00ed soy y punto. Lo encasilla como algo permanente, sin tener opciones de cambio alguno. A diferencia, si me digo: Hoy estoy gorda, estoy flaca… las posibilidades de cambio se abren al saber que puedo arreglarme y cuidarme y se da un proceso de cambio ya que dejar\u00e9 de estar gorda o flaca cuando me lo proponga, es un estado moment\u00e1neo y por lo tanto es un estado pasajero, adem\u00e1s radica en el presente y nos ofrece una valoraci\u00f3n distinta hacia lo positivo.<\/p>\n
No es lo mismo decir: \u201cSoy una persona depresiva\u201d a decir: \u201cYo estoy pasando por una depresi\u00f3n\u201d. Si yo me digo que soy una persona depresiva, todo lo que haga en mi vida es validar ese diagnostico y por lo tanto terminar comprobando que todo lo que hago y lo que observo tiene que ver con SER una persona depresiva.<\/p>\n
Si me digo: \u2018Estoy en una depresi\u00f3n\u201d, podemos entender que es un estado transitorio y en la medida en que pidamos ayuda, en la medida en que abra mi coraz\u00f3n, se abrir\u00e1n espacios en mi mente que me ayudar\u00e1n a dejar de estar depresiva y pasar a un estado mejor y de cambio.<\/p>\n
Debemos trabajar seriamente en esas palabras SOY y ESTOY, para as\u00ed mover nuestros pensamientos y nuestra estructura mental al ESTAR, lo cual nos proporciona facilidad de cambio y apertura.<\/p>\n
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Sentimos conforme pensamos y el utilizar el SOY y ESTOY nos atrapan o nos liberan dependiendo de c\u00f3mo los usemos.<\/p>\n
Te invito a pensar y analizar esas frases que nos formulamos con el SOY y ESTOY, cuantos diagn\u00f3sticos falsos tenemos que no est\u00e1n actualizados en nuestras vidas y nos hacen vivir de una manera que no nos hace bien.<\/p>\n
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