{"id":1077,"date":"2019-10-28T06:05:15","date_gmt":"2019-10-28T12:05:15","guid":{"rendered":"http:\/\/efectomariposa.in\/?p=1077"},"modified":"2019-10-28T19:03:02","modified_gmt":"2019-10-29T01:03:02","slug":"libro-el-arte-de-ser-y-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/2019\/10\/28\/libro-el-arte-de-ser-y-estar\/","title":{"rendered":"Libro: El arte de ser y estar"},"content":{"rendered":"

Felix Tor\u00e1n, autor de este libro es escritor, conferencista e ingeniero.<\/h4>\n
\n

Adem\u00e1s, combina su dedicaci\u00f3n a la ciencia y la ingenier\u00eda con m\u00e1s de dieciseis a\u00f1os de estudio y divulgaci\u00f3n en el campo del crecimiento personal.<\/h4>\n

Reconocido experto en temas de desarrollo personal, liderazgo, gesti\u00f3n del tiempo, espiritualidad y meditaci\u00f3n, ha impartido cientos de conferencias sobre dichos temas.<\/h4>\n<\/div>\n

Este libro, c\u00f3mo bien lo dice el autor es un viaje al crecimiento personal.<\/h4>\n

Se basa en tres pilares fundamentales, que a todos nos afectan, que son el \u00e9xito, la felicidad y el bienestar, todos deseamos conectar estas tres cosas en nuestra vida, pero confundimos los t\u00e9rminos.Tienen cosas en com\u00fan pero tambi\u00e9n tienen cosas que las diferencian y tendemos a hacer mezclas extra\u00f1as entre ellas.<\/h4>\n

Nos muestra que la FELICIDAD es un estado del SER, y no del tener.<\/h4>\n

La felicidad no se define f\u00e1cilmente, m\u00e1s bien se experimenta, la experimentamos cada uno de nosotros de acuerdo a nuestras decisiones y nuestra actitud ante la vida. Est\u00e1 dentro de nosotros, nunca la encontraremos fuera.<\/h4>\n

El SER es algo que manejamos nosotros, nadie m\u00e1s. Adem\u00e1s la felicidad est\u00e1 en el presente, en el aqu\u00ed, en el ahora, hoy, en este preciso momento. De ah\u00ed la importancia de practicar el mindfulness en nuestra vida, lo cual es la conciencia plena, no vivir en autom\u00e1tico – ser conscientes de apoderarnos del momento que estamos viviendo en el presente, aprovech\u00e1ndolo al m\u00e1ximo y saboreando cada detalle de \u00e9l.<\/h4>\n

<\/p>\n

En el libro se definen temas como lo son el \u00e9xito y el bienestar y nos explican la diferencia entre cada uno de ellos. Haci\u00e9ndonos entender y aclarando que la felicidad NO es \u00e9xito ni tampoco bienestar.<\/h4>\n

Tantas personas han logrado el \u00e9xito y no son felices!!<\/h4>\n

Vimos temas como la programaci\u00f3n neurolinguistica (PNL), la cual nos ayuda a manejar mejor la mente, comprender sus mensajes y conectar m\u00e1s f\u00e1cilmente con lo que otras personas piensan y sienten. Pero \u00e9sta no es la \u00fanica herramienta que nos ayuda a conducirnos hacia la felicidad.<\/h4>\n

Tambi\u00e9n nos habla de la ecolog\u00eda mental e higiene mental, c\u00f3mo procesos de trabajo interior, donde vemos que vivimos en un ecosistema sociocultural, en el cual todos nos vemos influenciados al dejar de ser menos t\u00f3xicos y contaminantes con nuestras actitudes y reacciones. Para esto nos muestra t\u00e9cnicas variadas para lidear con la queja, la envidia, el odio, el miedo, la ira y diversos temas que al no manejarlos adecuadamente viviremos inmersos en contaminaci\u00f3n y toxicidad de manera habitual y la idea es poder detectar este tipo de emoci\u00f3n y trabajarla adecuadamente. Todos los anteriores son h\u00e1bitos t\u00f3xicos que nos alejan de la felicidad y en el libro nos da claves y herramientas para mantenernos alertas, poder detectarlos y c\u00f3mo poder responder de forma NO t\u00f3xica a este tipo de h\u00e1bitos.<\/h4>\n

La ecolog\u00eda mental nos invita a tratar nuestra mente como si fuera un hermoso jard\u00edn, plantado por hermosas actitudes las cuales cuidamos y hacemos crecer, adem\u00e1s cuidar de esa mala hierba (malos h\u00e1bitos, reacciones autom\u00e1ticas, actitudes da\u00f1inas para nosotros mismos y hacia los dem\u00e1s) que pueden ir creciendo y evitando que las bellas flores de todas aquellas buenas actitudes crezcan.<\/h4>\n

A cada lector nos ayud\u00f3 a crear nuestra MISI\u00d3N DE BIENESTAR la cual nos ayuda a comprender porqu\u00e9 estamos haciendo todo lo que hacemos, esa misi\u00f3n est\u00e1 ligada al presente, no al futuro y adem\u00e1s se descubre, no se crea.<\/h4>\n

Caso contrario ser\u00eda nuestra MISI\u00d3N DE VISI\u00d3N, la cual es un deseo o un sue\u00f1o, ligado al futuro, algo muy propio por alcanzar.<\/h4>\n

En resumidas cuentas, este viaje hacia nuestro crecimiento personal es ayudarnos nosotros mismos a desprendernos de todo lo da\u00f1ino y actuar desde nuestro interior cultivando cualidades que nos aportan felicidad armon\u00eda y paz mental, mejorando as\u00ed las relaciones con los dem\u00e1s con el mundo – y en especial y primero – con nosotros mismos.<\/h4>\n

Es una transformaci\u00f3n positiva que aportamos y recibimos.<\/h4>\n

Es actuar de manera conciente con el objetivo de convertir este mundo en un lugar mejor para cada uno de nosotros, y para quienes nos rodean.<\/h4>\n

Un mundo lleno de personas m\u00e1s felices y exitosas, libres de emociones y pensamientos t\u00f3xicos, que pueden da\u00f1ar a otras personas y en especial a nuestro propio ser. Es un proceso de trabajo interior con un mayor nivel de \u00e9xito que nos ayudan con esa conexi\u00f3n con la felicidad.<\/h4>\n

<\/p>\n

En definitiva el mensaje clave de este libro, es que ser feliz es posible, no es f\u00e1cil, requiere un esfuerzo, pero se puede lograr. En \u00e9l se ofrecen herramientas para ayudarnos a que ese camino para ser feliz sea mucho m\u00e1s f\u00e1cil y agradable.<\/h4>\n

Si te interesa obtener un poco m\u00e1s de informaci\u00f3n sobre generalidades de este libro, aqu\u00ed te dejo este link con una entrevista que le realizaron al autor. Puedes verla a continuaci\u00f3n.<\/p>\n

https:\/\/www.google.co.cr\/amp\/s\/amareblogger.com\/2015\/04\/23\/el-arte-de-ser-y-estar-nuestro-libro-de-la-semana\/amp\/?source=images<\/a><\/h4>\n

<\/h4>\n

<\/h4>\n

<\/h4>\n
\n

<\/h4>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Felix Tor\u00e1n, autor de este libro es escritor, conferencista e ingeniero. Adem\u00e1s, combina su dedicaci\u00f3n a la ciencia y la ingenier\u00eda con m\u00e1s de dieciseis a\u00f1os de estudio y divulgaci\u00f3n…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1073,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1077"}],"collection":[{"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1077"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1085,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1077\/revisions\/1085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1077"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1077"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/efectomariposa.in\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}